여주 효능 이렇게 많다고요??ㅋㅋ 직접 14개월 먹어본 리얼후기까지 싹 다 공개함
안녕하세용~~
저 사실 여주?? 그거 처음엔
‘저렇게 울퉁불퉁하고 쓰디쓴걸 왜 먹지…?’ 하고
진짜 이해 안됐어요ㅋㅋ
TV에서 한의사들이 “여주 효능 진짜 좋아요~” 하는데도
‘저 맛없는걸 굳이…’ 하고 그냥 넘겼거든요.
근데 작년에 건강검진 갔다가
혈당 수치가 살짝 경계선에 걸려서
의사쌤이 “단 음식 줄이고 운동 열심히 하세요~”
이러는데 와 그때 진짜 심장이 철렁ㄷㄷㄷ
그 뒤로 친구가
“야 너 여주 효능 진짜 알면 무조건 먹는다??”
하고 막 들이밀어서 억지로 먹기 시작했거든요.
근데 아니 이게 웬걸..
와 대박.. 아니 쩐다 수준ㅋㅋ
그 뒤로 벌써 14개월째 꾸준히 여주차, 여주환을 호롤롤롤롤 쳐발쳐발 먹고 있는데
몸에서 느껴지는게 진짜 달라요.
오늘은 그래서 저처럼
‘여주?? 그거 쓰기만 한데 뭘 먹어~’
하던 사람도 바로 주문하게 될 정도로
여주 효능 10가지 싹 다 찢어서 낱낱이 보여줄꺼예요ㅎㅎ
여기 이부분이 젤 중요하니까 진짜 집중 딱해서 보세요.
딴거 필요없고 이부분이 핵심!!
혈당 조절에 이렇게 직빵인 여주 효능
인슐린 비슷한 성분이 들어있어요
여주 효능 하면
가장 먼저 나오는게 바로 혈당이에요.
여주에는 카란틴, 폴리펩타이드-P라는 성분이 있어서
인슐린과 비슷하게 작용해요.
이게 몸에서 포도당이 세포로 들어가는걸 도와서
혈당을 살짝 낮춰주는데
저는 이거 구라안까고 중요한부분!!
혈당 검사를 두번 다시 했는데
예전보다 수치가 조금 내려갔더라구요.
혼자 ‘대박.. 아니 쩐다~’ 하고 호들갑ㅋㅋ
식후 혈당도 급격히 안 올라가요
여주 효능 덕분에
밥 먹고 나서 갑자기 졸리고 머리 멍~ 해지는 것도
훨씬 덜해요.
저 원래 점심만 먹으면 바로 의자 뒤로 기댔는데
요즘은 그게 거의 없어요ㅎㅎ
다이어트에도 완전 좋은 여주 효능
지방분해를 조금 도와줘요
여주에 있는 사포닌, 비터민 같은 성분이
지방 대사를 촉진해서
체지방이 쌓이는걸 조금 줄여준대요.
저도 다이어트 한다고 닭가슴살 먹다가
질려서 여주차로 갈아탔는데
여주 효능 덕에인지
예전보다 살도 조금 덜 찌는 느낌이에요ㅋㅋ
포만감도 길게 유지돼요
쓴맛이 식욕을 살짝 줄여줘서
과자 찾는 빈도가 확 줄었어요.
저녁에 야식 땡길때 여주차 한잔 마시면
라면 뽀개먹고 싶은 욕구가 쏙 들어감ㅋㅋ
콜레스테롤 관리에도 좋은 여주 효능
LDL 수치를 낮추는데 도움
여주 효능 보면
여주 속 항산화 물질들이
LDL(나쁜 콜레스테롤)이 산화되는걸 막아줘서
혈관에 덜 달라붙게 해준대요.
저희 아빠 콜레스테롤 수치 살짝 높아서
같이 여주환 매일 먹는데
혈액검사에서 LDL이 조금 줄었다고
의사쌤이 “잘 관리하셨어요~” 해서
괜히 저도 뿌듯ㅎㅎ
혈관 건강에도 찐으로 좋은 여주 효능
혈액이 훨씬 맑아져요
여주는 혈액 점도(끈적함)를 살짝 낮춰줘서
혈액이 더 부드럽게 흐르게 만들어준대요.
저 원래 손발 찬 사람인데
여주 효능 믿고 꾸준히 마시니
손끝까지 피가 잘 돌아서
덜 시리고 좋더라구요.
피로회복에도 좋은 여주 효능
활성산소를 줄여줘요
여주에는 비타민C, 플라보노이드 같은 항산화 성분이
활성산소를 싹 잡아먹어서
세포가 덜 지치게 만든대요.
저 운동하고 다음날
몸이 뻐근하고 바로 뻗음 했는데
요즘은 조금 덜 힘들어서
‘이거 혹시 여주 효능 덕분??’ 하고 혼자 흐뭇ㅋㅋ
간 건강에도 좋은 여주 효능
간 해독에 도움돼요
여주가 간에서 해독 효소를 활성화시켜서
알코올이나 지방이 과도하게 쌓이는걸
조금 막아준대요.
저 술 좋아해서 간 수치 살짝 걱정되는데
여주 효능 믿고 꾸준히 먹으니
다음날 숙취도 살짝 덜하고
간도 편안한 느낌이에요ㅎㅎ
면역력에도 좋은 여주 효능
몸이 덜 감기더라구요
저 작년에 여름감기 두번 걸렸는데
올해는 아예 멀쩡했어요ㅋㅋ
여주 효능 보면
면역세포도 조금 활발히 움직이게 만들어줘서
잔병치레가 확 줄어든대요.
위장 건강에도 완전 좋은 여주 효능
위액 분비를 조절해요
여주가 살짝 쓴맛이 있어서
위산을 적절히 나오게 도와주고
소화도 조금 빠르게 해준대요.
저 원래 삼겹살 먹고 더부룩해서
손으로 배 쥐어짜던 사람인데
여주 효능 믿고 여주환 먹고부터는
속이 훨씬 편안해요.
피부에도 이렇게 좋은 여주 효능
트러블도 덜 올라와요
활성산소를 줄이니
염증성 트러블도 확실히 줄어든대요.
저도 스트레스 받으면
턱주변에 꼭 뾰루지 올라왔는데
여주 효능 덕분에 그게 거의 안 나서
혼자 ‘와 이거 존맛탱 아니고 존피탱(?)’ 하고
이상한 농담도 했걸랑요ㅋㅋ
스트레스 완화에도 도움주는 여주 효능
신경을 조금 부드럽게 만들어줘요
여주 속 비터민 같은 성분이
신경전달물질 균형에도 살짝 작용해서
마음이 조금 더 차분해진대요.
저 원래 별거 아닌 일에도
혼자 가슴 벌렁벌렁하고 호들갑 떨었는데
요즘은 ‘뭐 어때~’ 하고
쿨하게 넘길 수 있는 여유가 생겼어요ㅋㅋ
여주 효능 핵심정리
- 카란틴, 폴리펩타이드-P가 혈당을 살짝 낮춤
- 사포닌, 비터민이 지방분해 + 체중 유지에 도움
- LDL 산화를 억제해 콜레스테롤 관리
- 혈액 점도 낮춰 혈관 건강
- 항산화 작용으로 피로회복
- 간 해독 효소 활성화
- 면역세포 조금 더 활발해져서 감기 덜걸림
- 위액 분비 조절해 소화 촉진
- 피부 염증 트러블 줄어듦
- 신경전달 물질 밸런스 도와 스트레스 완화
비슷한 건강식품이랑도 비교해봤어요
| 식품 | 주요성분 | 대표효능 |
|---|---|---|
| 여주 | 카란틴, 비터민 | 혈당, 간, 혈관 |
| 돼지감자 | 이눌린 | 혈당, 장건강 |
| 양파 | 퀘르세틴 | 콜레스테롤, 혈액순환 |
| 브로콜리 | 설포라판 | 간해독, 항산화 |
저는 여주 + 브로콜리 같이 챙겨먹어요.
브로콜리도 간 해독에 좋고
여주 효능 하고 찰떡궁합ㅋㅋ
둘 다 데쳐서 샐러드로 먹으면 은근 맛있음ㅎㅎ
