아르기닌의 효능 이렇게 많다고요??ㅋㅋ 직접 15개월 먹어본 리얼후기까지 싹 다 공개함

안녕하세용~~
저 사실 아르기닌??
그거 헬스하는 사람들 근육 늘리려고 먹는거 아니냐고
완전 편견 잔뜩 가지고 있었거든요ㅋㅋ
솔직히 그냥 닭가슴살 많이 먹으면 되지,
‘굳이 아르기닌까지 챙겨야 하나?’ 하고 대충 넘겼단 말이에요.

근데 작년 봄에 스트레스에 체력도 바닥이라
주말 내내 자도 계속 피곤하고,
밤에는 또 괜히 뒤척이다가 잠도 못들고 그러는거 있죠ㅠㅠ
그러다 친구가
“야 너 아르기닌의 효능 진짜 알면 무조건 챙겨먹는다??”
하면서 보충제 하나 던져주길래
‘에이.. 뭐 얼마나 대단하겠어~’ 하고 별 기대없이 먹었거든요.

근데 아니 이게 웬걸…
와 대박.. 아니 쩐다 수준ㄷㄷㄷ
그 뒤로 벌써 15개월째 꾸준히
아르기닌의 효능 믿고 매일 먹고 있는데
몸에서 느껴지는게 진짜 달라서
이건 안알려줄 수가 없더라구요ㅋㅋ

오늘은 그래서 저처럼
‘아르기닌? 그거 헬창들만 먹는거 아냐?’
하던 사람도 바로 사먹게 될 정도로
아르기닌의 효능 10가지 싹 다 찢어서 낱낱이 보여줄꺼예요ㅎㅎ
여기 이부분이 젤 중요하니까 진짜 집중 딱해서 보세요.
딴거 필요없고 이부분이 핵심!!

혈관 확장에 이렇게 직빵인 아르기닌의 효능

산화질소를 만들어 혈관을 쫙~ 열어줘요

아르기닌의 효능 하면
가장 많이 얘기되는게 바로 혈관 확장이에요.
아르기닌이 체내에서 산화질소(Nitric Oxide, NO)로 전환되는데
이 산화질소가 혈관벽을 살짝 이완시켜서
피가 훨씬 부드럽게 돌게 만들어줘요.

저 원래 손발 찬 사람이라
겨울되면 발 시려워서 잠도 잘 못잤는데
아르기닌의 효능 덕분에
발끝까지 따뜻해져서 잠도 훨씬 잘와요ㅋㅋ

혈압이 살짝 내려가요

혈관이 부드럽게 열리니까
혈압이 살짝 내려가는 효과도 있대요.
저희 아빠도 혈압 수치 조금 높아서
같이 아르기닌 먹는데
병원에서 “혈압 잘 관리되고 있네요~” 이래서
괜히 저도 뿌듯ㅎㅎ

피로회복에도 찐으로 좋은 아르기닌의 효능

젖산 제거를 빠르게 해줘요

운동하거나 오래 서있으면
근육에 젖산이 쌓여서 뻐근하고 무겁잖아요?
아르기닌의 효능 보면
젖산을 빨리 제거하게 도와서
근육이 훨씬 가볍대요.

저도 필라테스 하고 나면
다음날 허벅지 터질듯 했는데
요즘은 덜 뻐근해서
‘이거 혹시 아르기닌 덕분??’ 하고 혼자 흐뭇ㅋㅋ

운동 퍼포먼스에 완전 좋은 아르기닌의 효능

근육에 산소 공급을 빵빵하게

혈관이 잘 열리니까
근육에 산소랑 영양소가 더 빨리 가서
지구력이 확실히 좋아져요.

아르기닌의 효능 중에
헬스, 러닝, 자전거 같은 유산소 + 무산소 운동에
둘 다 도움된다고 하더라구요.

저 원래 런닝머신 10분만 뛰어도 숨차서
바로 뻗음 했는데
요즘은 20분까지는 가뿐ㅋㅋ
ㄹㅇㅋㅋ 운동할때 개꿀템.

면역력에도 완전 좋은 아르기닌의 효능

백혈구 활동을 도와줘요

아르기닌은 면역세포인 백혈구가
더 활발히 움직이도록 해줘서
아르기닌의 효능 보면
바이러스, 세균 침입에도 몸이 훨씬 빠르게 대응한대요.

저 작년만 해도 몸살 달고 살았는데
올해는 감기 기운도 거의 안느낌ㅋㅋ
괜히 혼자 ‘이거 아르기닌 때문 아님??’ 하고 호들갑ㅎㅎ

성장호르몬 분비도 살짝 늘리는 아르기닌의 효능

밤에 자기 전에 먹으면 더 좋아요

아르기닌이 뇌하수체를 살짝 자극해서
성장호르몬 분비를 조금 높여준대요.

저 사실 키는 이미 끝났지만ㅋㅋ
성장호르몬은 지방 분해에도 관여해서
아르기닌의 효능 믿고 자기 전에 꼭 챙겨먹어요.
그랬더니 배도 살짝 덜 나오는 것 같고
몸이 덜 붓는 느낌ㅎㅎ

간 기능에도 도움되는 아르기닌의 효능

암모니아 해독을 빠르게 해줘요

단백질을 많이 먹거나
운동하면 암모니아라는 찌꺼기가 생기는데
이게 간에서 해독되거든요.

근데 아르기닌의 효능 으로
암모니아를 요소로 바꿔서
더 빨리 배출시켜줘서
간도 덜 부담스러워 한대요.

저 술도 좋아해서 간이 늘 걱정인데
아르기닌 먹고부터는
숙취도 살짝 덜하고 간도 편안함ㅋㅋ

남성 건강에도 중요한 아르기닌의 효능

혈류를 늘려서 남성력 업

아르기닌은 산화질소를 통해
성기 혈류도 늘려줘서
남성 기능 개선에도 많이 쓰여요.

그래서 아르기닌의 효능 보면
발기부전 약에 들어가는 주요 작용 기전이
바로 이 산화질소 경로래요.

저희 남자친구도 같이 먹는데
밤에 표정이 살짝 더 자신있어져서
저 혼자 괜히 민망ㅋㅋㅋㅋㅋ

숙면에도 은근 좋은 아르기닌의 효능

신경을 살짝 진정시켜줘요

혈관이 이완되면
자율신경도 조금 안정돼서
마음이 살짝 차분해진대요.

저 원래 별거 아닌 일에도
혼자 가슴 벌렁벌렁하고
밤에 뒤척였는데
아르기닌의 효능 덕분인지
요즘은 ‘뭐 어때~’ 하고 쿨하게 잠드는 중ㅋㅋ

집중력에도 도움주는 아르기닌의 효능

뇌혈류가 더 잘 통해서 머리가 맑아요

산화질소가 뇌 혈관도 살짝 확장시켜서
피가 잘 돌면
집중할때 멍~ 하는게 덜하대요.

저 원래 오전에 보고서 쓰다
한 30분만 지나면 멍때리기 시작했는데
아르기닌의 효능 믿고 꾸준히 먹으니
좀 더 깨어있는 느낌ㅎㅎ
보고서 마감할때 진짜 개꿀임ㅋㅋ

피부에도 이렇게 좋은 아르기닌의 효능

상처 치유를 조금 더 빠르게

아르기닌은 단백질 대사를 도와서
피부가 재생될때도 살짝 빠르게 만든대요.

저도 여드름 짜고 나면
붉은 자국 오래갔는데
아르기닌의 효능 덕분인지
요즘은 조금 빨리 아물어서
화장할 때 덜 티나서 좋음ㅋㅋ

아르기닌의 효능 핵심정리

산화질소 만들어 혈관 확장 + 혈압 살짝 내려감
젖산 제거해서 피로회복 빠름
운동시 산소 공급 늘려 근지구력 업
백혈구 활동 도와 면역력 강화
성장호르몬 분비 조금 늘려 지방분해 도움
암모니아를 요소로 바꿔 간 해독 부담 덜함
혈류 늘려서 남성 기능 업
자율신경 살짝 진정돼 숙면 도움
뇌혈류 늘려서 집중력 유지
상처 치유 빠르게 + 피부재생

비슷한 건강보충제랑도 비교해봤어요

영양제	주요성분	대표효능
아르기닌	아르기닌	혈관, 피로, 면역, 간
타우린	타우린	피로회복, 간, 눈
오르니틴	오르니틴	암모니아 해독, 간
오메가3	DHA, EPA	혈관, 뇌, 항염